אשכול: תוכנית אימונים לפני הצבא.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-12-09, 20:43   #11
daleee
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 60
ברירת מחדל
29.12.2009
ריצה 3.5 ק"מ
+
מתח 14,12,11,10,9,8,7
מקבילים 10x7
בטן 40x3 אופניים 50x3
daleee מנותק   הגב עם ציטוט