ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shayos · 29-12-09, 18:07

כדי לפתח מסה טובה ברגליים ( לא מפלצתית ....טובה + )..... אימון בעיטות על שק אגרוף ...וקצת קפוארה יספיקו ?

או שצריך לתת קצת סקוואטים ופיסטולים לפחות פעם בשבוע ??...

29-12-09, 18:07	#1
shayos חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של shayos הודעות: 21	פיתוח מסה ברגליים.... כדי לפתח מסה טובה ברגליים ( לא מפלצתית ....טובה + )..... אימון בעיטות על שק אגרוף ...וקצת קפוארה יספיקו ? או שצריך לתת קצת סקוואטים ופיסטולים לפחות פעם בשבוע ??...