ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

almog262 · 27-12-09, 20:44

אפשרי לעשות סקוואט 3x10 ודדליפט 2-3x8 באותו אימון? או שזה יותר מידי עומס?
זה התרגילים היחידים באימון רגליים... כי חבר שלי עושה את זה ואמרתי לו שזה יותר מידי..

27-12-09, 20:44	#1
almog262 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של almog262 הודעות: 119	שאלה:אני צריך תשובה דחוף! אפשרי לעשות סקוואט 3x10 ודדליפט 2-3x8 באותו אימון? או שזה יותר מידי עומס? זה התרגילים היחידים באימון רגליים... כי חבר שלי עושה את זה ואמרתי לו שזה יותר מידי..