אתה עושה הרבה אירובי = אתה צריך הרבה אנרגיה > אתה לא אוכל מספיק > הגוף הולך למקור השני הכי זמין לאנרגיה > פירוק שריר, זה משמעותי בעיקר בזמן ההתאוששות
דבר שלא קורה כשאתה עושה אימוני התנגדות ובכך אומר לגוף שלך > אני צריך את השריר הזה אל תפרק לי אותו > הגוף הולך למקור אנרגיה פחות זמין > השומן
כמובן כל זה לא שחור/לבן, אבל עצם זה שאתה עושה אימון התנגדות כלשהו כבר מפחית בהרבה את הסיכוי לפירוק שריר
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|