ציטוט:
פורסם במקור על ידי devilfruit
יכולות עריכה של חבר ממש הרשימו אותי.
יכולת להראות תרגילים קצת יותר מעניינים אבל סה''כ נירא טוב.
רק דבר אחד, אתה מודע לזה שאחרי 30 מעלות הבטן כמאט ולא עובדת והאגן הוא זה שעובד?
|
ידוע
אבל אני כל אימון בטן משנה עובד על הכל
זה ספציפית מהאימון כשהוא צילם אותי הפעם
בכל מקרה חשוב לי גם לעבוד על המותן כשאני רץ ריצות ארוכות אני מרגיש שהמותן עובד קשה
מאז שאני עובד גם בצורה הזו הוקל עלי מאד בריצות