ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
צודק....עדיף שלא אגיב בכלל....
דנו גם בשאלה של עצימות האימון.....
אל תתקוף סתם
|
אני מתנצל.
אבל אני שאלתי לגבי משהו אחר - אחרי האימון אם אני לא עושה את מה שאני עושה הגוף סבבה ואני יכול אפילו להתאמן למחרת אם בא לי
אם אני כן עושה את מה שעושה לוקח לי הרבה יותר זמן להתאושש,ברמה של כמה ימים.
אני לא מדבר על לפני האימון אני מדבר דווקא על אחרי.