ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
תיקנתי והחלפתי לפי דעתי
ממליץ לך לעשות axbxa
bxaxb
תחעשה חלוקה של
גב רגליים יד קידמית
חזה כתפיים אחורית
כל שבוע תעלה משקל
כל מי שחושב שהוא צריך לוותר ולעשות ss או שאר הדברים האלו תשמרו לעצמכם בבקשה תגובות כאלו ימחקו
|
למה חזה יד אחורית כתפיים? הרי אחרי שאני עובד על החזה, אני בעצם עובד על יד אחורית וכתף...שבעצם גורם לי להרים פחות
או שלא?