ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml
זה באמת יהיה יעיל בהכנה ספציפית לפני 3 סטים כבדים של סקוואט  |
אתה שואל?
זה יכול לתת לך תחושה שמשקל העבודה שלך "קל" יותר.
זה כמו שאתה מרים מזוודה כבדה ואז אתה בא להרים מזוודה קלה, בערך.
לא חושב שזה יתרום בתנועה, אבל זה יכול לעזור להרגשה של המשקל על הגב.