ציטוט:
פורסם במקור על ידי ao-ao
עדיף ללכת על קרוספיט כי המטקונים השונים שיכולים להתבצע ע"י משקל גוף יקשו עליו
ויתנו גיוון לתרגילים המוגבלים
|
במידה והוא מתחיל לא הייתי הולך על קרוספיט קודם הייתי בונה כושר בסיסי ולאחר מכן קרוספיט נשמע יותר ריאלי עם מטקונים חכמים וגיוון בתרגילים אפשר להגיע לתוצאות ממש טובות.