ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**if-bb** · 25-12-09, 12:59

זה בסדר שהורדת. תנסה באימון הבא לעלות, אבל לא ל-80.

אתה צריך להתקדם במשקל, ולשמור על טכניקה. אין סיבה לעלות משקל שאתה לא יכול לבצע אותו בצורה חלקה, וגם יכול לגרום לך פציעה.

עדיפות רשאונה, זה טכניקה, במיוחד בסקוואט. תעלה בהתאם באימון הבא.

25-12-09, 12:59	#4
if-bb Banned תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של if-bb הודעות: 134	זה בסדר שהורדת. תנסה באימון הבא לעלות, אבל לא ל-80. אתה צריך להתקדם במשקל, ולשמור על טכניקה. אין סיבה לעלות משקל שאתה לא יכול לבצע אותו בצורה חלקה, וגם יכול לגרום לך פציעה. עדיפות רשאונה, זה טכניקה, במיוחד בסקוואט. תעלה בהתאם באימון הבא.