[יניב צוות ישראלבודי]

40 קילו זה משקל של תת תזונה ולכן מומלץ לאכול בעיקרון לאכול כמה שרק אפשר.

בהקשר לגיינר ההמלצה שלי היא 8 כפות ביום כשאתה בעצם מחלק את זה ל4 כפות כל פעם.

בקשר לקריאטין אקסטרים ההמלצה היא כף אחת לפני האימון וכף אחת אחרי האימון.

אם יש לך עוד שאלות אתה יכול להתקשר חופשי לחנות שלנו וישמחו לעזור לך
1599-500-590
בהצלחה!