ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - התוכנית החדשה שלי תנו תגובות חבר'ה מה לשפר

Scylla · 25-12-09, 11:27

תוריד 2 סטים לידיים בכל אימון.
תעיף הרחקות לפנים ותכניס לחיצת כתפיים.
רגליים אתה יכול לעשות לאנג'ים.
מתח אי אפשר?
חזה הייתי מכניס גם בשיפוע חיובי.

25-12-09, 11:27	#2
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	תוריד 2 סטים לידיים בכל אימון. תעיף הרחקות לפנים ותכניס לחיצת כתפיים. רגליים אתה יכול לעשות לאנג'ים. מתח אי אפשר? חזה הייתי מכניס גם בשיפוע חיובי. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg