אשכול: סרטון מהיום, לחיצת חזה 142.5 ק"ג.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-12-09, 02:16   #61
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל
מזה משנה כמה זמן אתה מתאמן ? אתה יכול להתאמן 30 שנה ועדיין להיות ליצן.

אין לך צורך בתכנית אימונים כתובה ? פשש איך בדיוק קבעת את זה?

אתה רואה איפה צריך לשים דגש ? פתאום היד אחורית נראית קטנה אז תזרוק לה עוד 5 סטים?
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט