ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Cortex · 25-12-09, 00:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

גובה 182.
תוכנית אין לי ממש, הכל בראש.
בגדול אני עובד abcde או abcd,
חמש-שש פעמים בשבוע מבלה במכון.
שעה וקצת אימון כוח, בסיום האימון, שייק+סוכר ענבים ואחר כך אירובי 20 דקות כדי שהלב גם יעבוד קצת..

ממש גרוע שאין תכנון .