ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה לגבי הSerious ProGainer וקריאטין XTREME

almog262 · 24-12-09, 19:24

ואי 40 קילו...אני חושב 10 קילו אתה צריך לעלות אם ג'אנק פוד ואז להתחיל לחשוב מה לעשות...סתם..
זה לא מה אתה צריך לאכול בבוקר את צריך לבנות תפריט לכל היום ואז להוסיף את הגינר כתוסף כאחת הארוחות אחרי אימון..

24-12-09, 19:24	#3
almog262 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של almog262 הודעות: 119	ואי 40 קילו...אני חושב 10 קילו אתה צריך לעלות אם ג'אנק פוד ואז להתחיל לחשוב מה לעשות...סתם.. זה לא מה אתה צריך לאכול בבוקר את צריך לבנות תפריט לכל היום ואז להוסיף את הגינר כתוסף כאחת הארוחות אחרי אימון..