ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Deadlift · 23-12-09, 21:43

אני לא יודע אם זה ניקרא לחיצת חזה עם מוט, זה התרגיל שאתה שוכב על ספה לוקח את המוט שמעליך מוריד לחזה ומעלה למעלה.

בכל מיקרה שנאי עושה את התרגיל אני מרגיש כאבים (את המשקל בעצם) בידיים ואני לא מתאמץ עם החזה. זה אמור לקרות? ואם לא אז מה הדרך הנכונה לעשות את זה?

אשמח לקבל תשובה בהקדם האפשרי.

23-12-09, 21:43	#1
Deadlift חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Deadlift הודעות: 1,107 גיל:: 14.6	בקשר ללחיצת חזה עם מוט אני לא יודע אם זה ניקרא לחיצת חזה עם מוט, זה התרגיל שאתה שוכב על ספה לוקח את המוט שמעליך מוריד לחזה ומעלה למעלה. בכל מיקרה שנאי עושה את התרגיל אני מרגיש כאבים (את המשקל בעצם) בידיים ואני לא מתאמץ עם החזה. זה אמור לקרות? ואם לא אז מה הדרך הנכונה לעשות את זה? אשמח לקבל תשובה בהקדם האפשרי.