23-12-09, 19:46
|
#4
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaymadddd
סקווט כנגד מוט כפיפת ברך 8x4
מכרעים סטאטי כנגד משקולות בודדות 8x4
כפיפת ברכיים כנגד מכונה 8x3
תאומים בעמידה על מדרגה כנגד סמית משין 8x3
מה לדעתכם היא טובה התוכניות יש מה לשפר??
|
WTF  |
|
|