23-12-09, 18:10
|
#2
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אבל הנפח ומס' החזרות נמוך מידי
בנוסף להתחזקות ועלייה פרוגרסיבית במשקלים יש עוד פקטורים
|
להיפרטרופיה? שהם |
|
|