ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel2
בעיה?חוץ מזה מזה שהסקוואט שלך הוא 145 לחמישייה,נכון?אל תיעלב ממה שאני הולך להגיד,אבל יכול היות שיהיה לך יותר קל להתקדם ב2.5 ב3x5(אמנם לא הרבה מאד זמן,אבל שווה למצות את זה)
|
לא נעלב....זאת האמת ואני ממש לא מתבייש... 
חשבתי על זה גם השאלה היא האם זה יתן לי משהו מבחינת היפרטרופיה טווח כל כך נמוך [כרגע אני עדיין בתכנית חלוקה אז זאת המטרה העיקרית]
בכל אופן...בתכנית הכוח הקרוב אני רוצה לעבוד עם rm1 ולכל הגוף...לא רק סקוואט
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|