ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

hhphh · 23-12-09, 14:46

זה יעזור
הכי חשוב זה שתדאג להיות במאזן קלוריות שלילי על בסיס קבוע, ככה אני הורדתי 8 קילו. אני אישית הקפדתי לאכול פחות , יותר מאשר לעשות ספורט. אם תשתמש באופניים על בסיס קבוע, זה תורם לתחושת שובע מסויימת כי אחרי האימון אתה בדרך כלל לא תרגיש רעב ... ובנוסף עם הקלוריות שתשרוף באימון אתה תוכל להרשות לעצמך לאכול קצת יותר!

23-12-09, 14:46	#4
hhphh חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של hhphh הודעות: 41	זה יעזור הכי חשוב זה שתדאג להיות במאזן קלוריות שלילי על בסיס קבוע, ככה אני הורדתי 8 קילו. אני אישית הקפדתי לאכול פחות , יותר מאשר לעשות ספורט. אם תשתמש באופניים על בסיס קבוע, זה תורם לתחושת שובע מסויימת כי אחרי האימון אתה בדרך כלל לא תרגיש רעב ... ובנוסף עם הקלוריות שתשרוף באימון אתה תוכל להרשות לעצמך לאכול קצת יותר!