ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
עדיין יש אנשים (בעיקר הארדגיינרים) שטווח חזרות יותר גבוה עובד עליהם יותר טוב הן מבחינת כוח והן מבחינת מסה
זה תלוי בעיקר בסוג הסיבים הדוממינטי אצל המתאמן
שאצל ההארדגיינרים זה בדרך כלל slow twitch
|
על סמך מה אתה אומר את זה?אני אשמח לראות את המחקרים.
(אני שואל ברצינות,לא מנסה להציק או משהו)