ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

4roxe · 22-12-09, 20:57

אימון מהיום אימון a יום שלישי
סקוואט 72.5 5-5-5 (הריסט עבד הצלחתי לעבור 70 קילו)
בנץ 60 קילו 5-5-5
דדליפט 65 קילו 5

יום חמישי מוסיף קריאטין בנוסף לגיינר.. מתאמן בכל הכוח מקווה להגיע ל100 סקוואט בקרוב ו80 בנץ מינימום

22-12-09, 20:57	#5
4roxe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של 4roxe הודעות: 484	אימון מהיום אימון a יום שלישי סקוואט 72.5 5-5-5 (הריסט עבד הצלחתי לעבור 70 קילו) בנץ 60 קילו 5-5-5 דדליפט 65 קילו 5 יום חמישי מוסיף קריאטין בנוסף לגיינר.. מתאמן בכל הכוח מקווה להגיע ל100 סקוואט בקרוב ו80 בנץ מינימום