ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
ab לא לינארית זה פשוט לבוא ולשחק עם המשקלים
ab לינארית זה מה שאמור להיות....לדאוג להתקדמות כל שבוע
בעיקרון כמו ss עליה עיקבית רק עם קצת יותר נפח [כי מה לעשות יש אנשים שמאמינים בנפח גבוה יותר]
|
אז כל מי שעושה abcd הוא מבזבז את הזמן שלו? שוב אני חופר אל זה כי נמאס מab ולעשות כל פעם על שריר אחד הרגיש לי הכי טוב (למרות זאת אני מעדיף איכות על פני הרגשה)