ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
כי זה לא קשור בהכרח לסיבולת לב ריאה?
יש פה אלמנטים של עשיה ותרגול על אותה פעולה ספציפית שאתה עושה.
|
אז אני יכול להגיד לך שלפני שנכנסתי למכון לא עשיתי שום שכיבות סמיכה, ולא חשבתי על לעשות את זה.
ושכבר עשיתי, בקושי הצלחתי לסיים 10 חזרות. (אני מדבר כאדם שמן)
וכיום בלי תרגול אני יכול להגיע לתוצאה יחסית טובה..
אז יכול להיות שכן יש פה השפעה של הבנץ'?
ועוד דבר
שכיבות סמיכה זה לחיצת חזה נכון?