ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
לא ממש.....
מי עושה יותר שכיבות סמיכה [לא שמיכה] זאת עבודת סיבולת בנוסף לעבודת core
|
במידה וזה סיבולת, אז איך זה שאני יחסית לשאר החברים שלי מצליח לעשות שכיבות סמיכה טוב יותר (זתאמרת שקל לי יותר)
ובקושי 2000 מטר אני מסיים?