ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
למתאמן עם משקלים מגוחכים תתאים ab לינארית או ss אין קיצורי דרך!
|
אני לא מחפש קיצורי דרך, אבל אני גם לא הולך להמשיך כל החיים עם ss, אני בכלל לא מעריץ של התוכנית הזאת, אבל אם היא תעזור לי, בכיף. אני פשוט לא מבין ולא יודע מה לעשות אח"כ כשהמשקלים יגיעו למספרים נומאלים..