ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaperxyz
הבנתי אתה התכוונת למצב שבוא אדם שקל 60 התאמן עלה ל70 ומתוך ה10 קילו רק 0.5 מתוכם הם מסת שומן וככה אחוז השומן ירד (תקן אותי אם אני טועה)
אני שאלתי אם אפשר בחיטוב לעלות במסת שריר והבנתי שלא.
|
הבנת נכון. עכשיו מה שאני הוכחתי זה שאפשר לרדת באחוז השומן בתקופת מסה, אבל להעלות במסת השריר בתקופת חיטוב זה לא אפשרי אלה אם אתה על ממתקים.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml
דווקא יש recomp
|
מה זה?