אשכול: גיינר או חלבון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-12-09, 19:15   #1
matanl2
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 6
ברירת מחדל גיינר או חלבון?
אני בגובה של 182 ושוקל 69
אני בעל מבנה רזה
המטרה שלי היא לא להתנפח ברמת פיתוח הגוך אלא לצור גוף חטוב...
השאלה מה עדיף לי גיינר או אבקת חלבון רגילה?
ואני לא רוצה לשתות את האבקה באופן יומיומי אלא רק אחרי האימון....

מה עדיף?
matanl2 מנותק   הגב עם ציטוט