אשכול: מי אמר שתכנית ss לא קשה/פועלת?!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-12-09, 16:33   #32
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man צפה בהודעה
והוא עדיין רואה אחלה תוצאות. חוץ מזה שאני יודע שגיל גרנות נותן למתאמנים שלו abc עם 13 סטים לשריר גדול + דרופ סטים וכו'.
4 מהאימונים בשבוע מוקדשים לpl ועוד אחד לשרירים קטנים
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט