ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
זה פורום אבאל'ה, הכל מאחורי מחשב.
רוצים לדבר על משקלים? תביאו סרטון תצאו גברים, עד אז תסתמו תפה.
|
אימון רגליים הבא שלי הוא ביום שלישי
חדר כוושר פיטנס במלון מרקיור בטיילת בת ים מתחת לאל גאוצ'ו
אודיע לך שעה כשאדע מתי אתאמן
תבוא בבקשה ותצלם ידידי
ותביא פלס כדי לראות איפה הישבן שלי נמצא
הסקוואט אולי חלש [למרות שאני לא ממש מסכים] כי הייתה תקופה קצרה שלא יכולתי לעבוד עליו מסיבות אישיות
וד"א מצטער על הטעות הסקוואט הוא 145 [התבלבלתי בספירה כי המוט של הכלוב הוחלף למוט של 10 קילו אז חישבתי לרגע בצורה מפגרת]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.