ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gog
אז כנראה גם בגלל זה הייתה עלייה משמעותית יותר של שומן ממה שציפיתי.
אז אני צריך כמה שיפורים לפי מה שהבנתי:
1. והכי חשוב, לשנות תוכנית אימונים!
2. שינה רציפה ארוכה יותר בלילה (בעייתי מאוד)
3. מולטי ויטמין (יש לי משהו של ילדים בבית)
|
שלושת אלה יקדמו אותך.
תראה אתה מתחיל עכשיו חיטוב, תעשה תוכנית חדשה עם ממש מעט סטים לחיטוב ואחרי החיטוב אל תחזור לתוכנית הקיימת אלה תעשה תוכנית חדשה לגמרי שוב.
מולטי ויטמין ושינה רצופה תעשה תמיד.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)