אז כנראה גם בגלל זה הייתה עלייה משמעותית יותר של שומן ממה שציפיתי.
אז אני צריך כמה שיפורים לפי מה שהבנתי:
1. והכי חשוב, לשנות תוכנית אימונים!
2. שינה רציפה ארוכה יותר בלילה (בעייתי מאוד)
3. מולטי ויטמין (יש לי משהו של ילדים בבית)
__________________
וויל האריס הסטלן:
|