ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Tamir D · 20-12-09, 20:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

שמע אתה מטורף, לא מפסיק לגדול אה

פרסם קצת משקלי עובדה

אני לא ממש נותן דגש על כוח ואני עובד abcde, אבל בכל מקרה:
דדליפט (התחלתי אותו מאוחר מאוד, פאק שלי) 177.5 rm3
סקוואט 177.5-175 rm3
בנץ' 142.2 rm3