[maxp89]

פורסם במקור על ידי isotop

120 על 5 מלא כמו שהוא אמר (אני עושה 6)
דדליפט 210 על 1

יש קצת הבדל בין חזרות לחזרה אחת על אחת לא בדקתי כמה אני עושה סקווט אבל בטח בסביבות 180 משהו כזה

ואם כמה אתה עובד 8 חזרות? דד ליפט