נמצאה הבעייה.
להחליף תוכנית כל שבועיים עד חודשיים.
אני אישית פעם בחודש מחליף תוכנית.
תבנה תוכנית חדשה שהיא עולם אחר ממה שיש לך עד עכשיו.
ב4-5 חודשים עם אותה תוכנית כמעט אי אפשר להתקדם.
ד"א,
אם אתה נכנס לחיטוב אם תצפה לשיפור בכוח.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|