סקר: באיזו מהירות אתם עולים במשקלי העבודה בד"כ?
כלומר, באיזו מהירות אתם מתחזקים ומשתפרים במשקלים שאתם מרימים?
לדוגמא, כל כמה אימוני חזה אתם מוסיפים עוד 2.5 קילו כל צד על המוט?
בכמה קילו עליתם בסקוואט בחודש האחרון?
שאלות די מעניינות, אותי לפחות
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|