אשכול: תפריט מסה-מעודכן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-12-09, 00:09   #3
eden.B.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeden.B.
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
ברירת מחדל
חישוב ללא גיינר:
סה"כ קלוריות: 3239 קלוריות
סה"כ חלבון: 212.2 גרם
סה"כ שומן: 96.8 גרם
סה"כ פחמימות: 376.1 גרם
סה"כ כולסטרול: 597.5 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 20.4 גרם

חישוב עם גיינר:
3600-3700 קלוריות
eden.B. מנותק   הגב עם ציטוט