אשכול: מה אתם אומרים על המאמר הזה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-12-09, 23:00   #35
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל
לא אופטימלית. חצי שעה כל אימון? תעשה סטים איכותיים ותוותר על שטויות כמו ידיים ותרגילים מבודדים.
Ab מספיקה לזה.
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט