ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כפות רגליים בסקווט

Bullet · 13-02-07, 22:13

הגמישות שלי השתפרה פלאים כעשיתי אחיזות איזומטריות בשלב הנמוך של הסקוואט.
דיפ סקוואט לא מזיק בצורה הזאת לפי מה שאני יודע.

ולא הייתי מותח את השרירים בצורה סטטית לפני סקוואט אלא עושה מתיחות דינאמיות ובליסטיות.

13-02-07, 22:13	#3
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	הגמישות שלי השתפרה פלאים כעשיתי אחיזות איזומטריות בשלב הנמוך של הסקוואט. דיפ סקוואט לא מזיק בצורה הזאת לפי מה שאני יודע. ולא הייתי מותח את השרירים בצורה סטטית לפני סקוואט אלא עושה מתיחות דינאמיות ובליסטיות. __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס