אשכול: האם זה בסדר הסטים והתרגלים לתוכנית ab כנסו תראו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-12-09, 18:33   #7
digidigi
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdigidigi
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 509
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
אני אישית גם תומך ב 8-9 לשריר גדול ו5-6 לקטן
זה בדיוק מה שאני עושה ואמרתי
9 לשריר גדול ו6 לקטן
3 תרגלים לגדול ו2 לקטן
__________________
מאסה מאסה : )
digidigi מנותק   הגב עם ציטוט