מתח - הידיים לא עומדות בעומס
יש מצב כזה שאני עושה מתח ומתעייף אחרי 6 חזרות, ובמנוחה בין סט לסט אני מרגיש רק את הידיים פועלות.. יענו רק לידיים יש פאמפ.. ובגב כלום.
יכול להיות שהידיים שלי עדיין לא מספיקות חזקות ככה שהגב לא מתאמץ ?
כי אני יודע שמתח זה תרגיל מורכב שעובד חזק גם על הבייספס אז חשבתי שאולי הבייספס לא עומד בעומס.
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!
---------------------------
|