ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala
אתה רומה יותר שומן? תאכל את כל הביצים, כולל הצהוב,, טונה בשמן(איך בנאדם מסוגל לאכול עם מים?) רק הביצים נראה לי יקפיץ לך את השומן בתפריט
|
אתה בטוח שלאכול 6 חלמונים ביום זה צעדג חכם? הכולסטרול שלי יגיע לשחקים אחי 1000+ ביום...
אני יוסיף ל-2 חלמונים גם במסה וגם בחיטוב ואני יוסיף גם 2 כפות שמן זית ביום.
ועכשיו זה יהיה יותר נכון?