ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
אפשר להתאמן בכל מקום אבל יש ציוד בסיסי שבלעדיו אתה לא יכול לעשות כלום לדעתי להתאמן בבית בלי ציוד רק עם שולחנות ודברים בסגנון זה קצת גובל בפיגור אלא אם כן אתה מכיר המון תרגילי משקל גוף שגם זה לא מי יודע מה בעיניי
|
לא ממש על זה אני מדבר. כאילו חייבים להודות שכל התרגילי משקל גוף האלה זה רעיון טוב, אבל אני מדבר על כך שאם יש לך ציוד בסיסי כמו מוטות, בנץ' וכאלה אתה יכול לדפוק יופי של אימונים.