אשכול: האם זה בסדר הסטים והתרגלים לתוכנית ab כנסו תראו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-09, 21:02   #4
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל
יש תוכניות אימונים באתר הרשמי.
אתה יכול לאמץ לך.

בכללי כמו שציינת זה בסדר.
9 לגדול,6 לקטן.

יש שיגידו שאפילו 6 לגדול מספיק.

התמדה באוכל ובאימונים מובילה לתוצאות.
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט