אשכול: שאלה | ארוחה שלפני האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-09, 20:27   #8
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed צפה בהודעה
מה עושה נפילת סוכר באימון?
כי אני כל הזמן אוכל לפני אימון בננה..
סוכר = במונחים פשוטים, נותן קפיצה של אנרגיה לזמן קצר, ובבת אחת גורמת לירידה משמעותית של האנרגיה
pala מנותק   הגב עם ציטוט