אשכול: משו שדיברתי עם המדריך היום לגבי lb squat
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-09, 20:09   #29
sasquatch
Banned
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 42
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
שרשרת אחורית [בתרגום חופשי
האמסטרינגס, גלוטאוס ,זוקפי גב
זוקפי הגב לא, מקרבי ירך כן.
sasquatch מנותק   הגב עם ציטוט