תקשיבו,עוגת גבינה זה פצצת חלבון..
הגעתי למסקנה שעוגת גבינה פשוט מפוצצת בחלבון..
היום אמא שלי הכינה וראיתי מה היא שמה שמכיל חלבון.
6 ביצים-40 גרם חלבון פחות או יותר
750 גרם גבינה לבנה- זה 75 גרם חלבון
200 מ"ל שמנת חמוצה-5 גרם.
חישוב מהיר אומר שיש בעוגה הזאת120 גרם חלבון!! זה מטורף..
היא הוסיפה עוד קמח,סוכר וקונפלור שזה מוסיף עוד קלוריות..
יש בעוגה הזאת מעל 2000 קלוריות.
זה אחלה של דבר להשלים ערכים במאסה,פשוט פצצת חלבון,ולא מרגישים שאוכלים את זה.
|