ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם זה בסדר הסטים והתרגלים לתוכנית ab כנסו תראו

digidigi · 18-12-09, 14:06

אני עושה AB 4 פעמים בשבוע
ראשון שני רביעי חמישי
ABxABxx
וכל אימון אני עושה 3 תרגילים לשריר גדול ו2 תרגילים לשריר קטן האם זה בסדר?
או שצריך יותר מזה?

18-12-09, 14:06	#1
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	האם זה בסדר הסטים והתרגלים לתוכנית ab כנסו תראו אני עושה AB 4 פעמים בשבוע ראשון שני רביעי חמישי ABxABxx וכל אימון אני עושה 3 תרגילים לשריר גדול ו2 תרגילים לשריר קטן האם זה בסדר? או שצריך יותר מזה? __________________ מאסה מאסה : )