ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה| איך לשפר את הכוח של האגרוף שלי???

StfuNow · 18-12-09, 00:03

תלמד לתת אגרוף כמו שצריך זה דבר ראשון.
ואז אחרי שתלמד את זה תקנה שק איגרוף כבד,ותתחיל להתאמן עליו במכות.
אתה יכול לקחחת 100דפים,להצמיד לקיר ולהכות אותם 100-200פעמים ביום
וכל יום להוריד דף,עד שתגיע לדף אחד.

18-12-09, 00:03	#21
StfuNow חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של StfuNow הודעות: 93	תלמד לתת אגרוף כמו שצריך זה דבר ראשון. ואז אחרי שתלמד את זה תקנה שק איגרוף כבד,ותתחיל להתאמן עליו במכות. אתה יכול לקחחת 100דפים,להצמיד לקיר ולהכות אותם 100-200פעמים ביום וכל יום להוריד דף,עד שתגיע לדף אחד.