הבנתי שתאוריה יותר מידי חלבון קיים אבל במציאות זה לא אפשרי להגיע לכמויות כאלו אבל אני צריך לשכנע את ההורים שלי שזה באמת נכון כי הם חושבים שאינטרנט זה דבר רע ולא משנה מה הוא יגיד זה לא יהיה נכון...
אם יש לכם איזשהו מאמר מוסמך על כך שחלבון בכמות של כמו 4 גרם לקילו גוף לא מזיק ושנזק לכליות לא יגרם בכמויות של חלבון כמו 2 גרם לקילו גוף או משהו כזה זה יעזור לי מאוד...
